Mudra nasıl yapılır

Mudra nedir?Mudra, Vücudun organlarını, sinir sistemini etkileyerek enerji akışını uyaran, beyine uyarırıcı sinyaller gönderen diğer adıyla el yogası olarak ta bilinen bir dizi parmak hareketleridir. Mudrada beş parmak beş elementi temsil eder! Baş parmak - At...